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Sporthypnose

Körperliche und mentale Leistungssteigerung durch Sporthypnose

Viele Athleten, die Kraftsportarten wie Handball, Eishockey oder Fussball trainieren, sind tendenziell eher skeptisch eingestellt, sobald das Gespräch auf Mentaltraining gelenkt wird. Dennoch wird dieses Wissen um mentale Bereitschaft schon lange von Kampfsportlern, Golfern, Tennisspielern und Leichtathleten erfolgreich genutzt, sei es als Werkzeug, die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern, oder auch als effektivste Regenerationsform nach einem Wettkampf oder intensiven Training.

Tiger Woods (Golf), Michael Jordan (Basketball Legende), die Handballer von Pfadi Winterthur, FA-18 Kampfjet Piloten – alle vertrauen oder vertrauten auf die Hypnose/Selbsthypnose in ihren Karrieren als Spitzensportler oder Profis. Ohne entsprechendes Mentaltraining kann man sich nicht jahrelang an der Weltspitze behaupten. Viele Athleten nutzen Hypnose zur Leistungssteigerung – nur wenige erzählen davon.

Sporthypnose ist vor allem als Kurzzeitintervention anzusehen (Athleten müssen nicht wochenlang betreut werden) und deswegen verhältnismässig günstig. Ebenfalls bedeutet es nicht, dass man „krank oder schwach“ sein muss, um auf die Unterstützung der Sporthypnose zu zählen. Sporthypnose erhöht nicht nur die mentale Leistungsfähigkeit. Sie unterstützt Dich dabei, zum richtigen Zeitpunkt Deine absolute Spitzenleistung problemlos abrufen zu können und die persönlichen Leistungsgrenzen und optimalsten Bewegungsabläufe längerfristig zu erweitern.

Anwendungsbereiche der Sporthypnose

Körperliche Leistungsfähigkeit steigern

Flow und Zone gezielt erreichen

Effektive und schnelle Regeneration erreichen

Eliminieren von Lampenfieber

Schwächen eliminieren, Stärken fördern

Siegermentalität fördern

Muskelaufbau

Körpergefühl, Körperkontrolle, Bewegungsabläufe, Automatismen verbessern

Durchhaltewille und Leistungsfähigkeit verbessern

Intensive Erholung nach Trainings oder Wettkämpfen

Angst vor Misserfolg (und Erfolg – ja, das gibt’s)

Motivation udn Leistungsbereitschaft

Positive Selbstgespräche und Körpersprache programmieren

Förderung von Teamgeist und Zusammenhalt

Ruhe, Fokus und Konzentration stärken

Lösen von Blokaden jeglicher Art

Beschleunigte Genesung von Blessuren, Verletzungen oder Operationen

Angstgegner und Negativserien (i.e. Schiedsrichter, Provokationen, Publikum)

Taktische und technische Umsetzung und Disziplin verstärken

u.v.a.m.

 

Preise
Stundenansatz Fr. 140.00
Erstsitzung 3 h Fr. 420.00
Folgesitzung 1,5 h Fr. 210.00